Helpt acupunctuur je bij angst?

 
Vijftien procent van de Nederlanders heeft een angststoornis. Acupunctuur bij angst kan een uitkomst zijn. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dit ook.
Heb jij angst klachten of stress? Met behulp van acupunctuur kan je dit de baas worden.

Wanneer heb je een gegeneraliseerde angst-stoornis?

 
Als je vaak bang bent voor allerlei gevaren in de toekomst, heb je een gegeneraliseerde angststoornis. Je maakt zich zorgen over allerlei dingen, terwijl er geen reden voor is. Dit duurt al 6 maanden of langer.
Deze angst en bezorgdheid kan samen gaan met de volgende klachten:
• rusteloosheid
• vermoeidheid
• moeite met concentreren
• prikkelbaarheid
• gespannen spieren
• slapeloosheid
 

Andere angststoornissen

 
Bij een specifieke fobie ben je bang voor een ding of situatie. Voorbeelden zijn spinnen, vliegen. Sociale angst is een bijzondere vorm hiervan.
Bij een paniekstoornis ben je heel angstig zonder duidelijke oorzaak. Je hebt dan ook last van de volgende lichamelijke klachten: hartkloppingen, zweten, duizeligheid, flauwvallen, misselijkheid.
Sommige personen denken hierbij dood te gaan. In feite zijn dit de lichamelijke uitingen van erg angstig zijn.
PTSS (post traumatische stress stoornis) kan ontstaan na een zeer stressvolle gebeurtenis. Kenmerkend hiervoor zijn herbelevingen en nachtmerries over de beleefde situatie. De persoon bevriest als er een herinnering aan deze situatie optreedt.
 

Oorzaken angststoornis

Volgens de westerse geneeskunde

 
Er zijn diverse factoren die je gevoeliger kunnen maken. Natuurlijk spelen je erfelijke aanleg, persoonlijkheid en karakter een rol. Een te beschermende en controlerende opvoeding en trauma maken de kans op een angststoornis groter.
Na langdurige stress of ingrijpende gebeurtenissen start zo’n angststoornis vaak.
Stoffen in je brein die een rol spelen zijn nor-adrenaline, serotonine, gamma-aminoboterzuur en glutamaat.
 

Volgens de Chinese geneeskunde

 
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort angst hoort bij het orgaan de ‘Nier’. De Nier is het orgaan van de basis energie. Functioneert dit niet goed dan ontstaat er angst.
Ook het ‘Hart’ is hier betrokken bij. Het ‘Hart’ heeft volgens de Chinese Geneeskunde een innige relatie met de ‘Geest’.
 

Reguliere behandeling van angstklachten

 
Zowel ‘praten’ als ‘pillen’ kunnen helpen bij deze problemen. Een psycholoog zal angstklachten behandelen met cognitieve gedragstherapie en exposure. Mindful leren omgaan met je emoties kan je ook helpen.
 

Behandeling van angst met acupunctuur

 
Acupunctuur kan je helpen om je angstklachten te verminderen. Er worden dan punten op de nier- en hart meridiaan geprikt. Ook DM20 op je kruin helpt om angst te verminderen.
Desgewenst combineer ik dat vaak met cognitieve gedragstherapie en mindfulness.
Ook kunnen voedingsadviezen en kruiden soms een nuttige bijdrage leveren.
 

Wil je acupunctuur voor je angstklachten?

 
Als arts en acupuncturist help ik je graag hiermee. Voor contact hier over kun je me bellen 020-6651066 of hier klikken. Voor hulp, verdere vrijblijvende informatie of een kosteloze kennismaking.