Acupunctuur bij vermoeidheid helpt goed

Acupunctuur bij vermoeidheid is vaak succesvol. De westerse geneeskunde staat meestal machteloos bij vermoeidheid die niet door een duidelijke ziekte wordt veroorzaakt. Acupunctuur en Chinese geneeskunde beïnvloeden de energie en zijn bij uitstek geschikt om chronische vermoeidheid te behandelen.

Klachten bij vermoeidheid

Naast het vermoeide gevoel hebben mensen vaak ook de volgende bijkomende symptomen

• • snel geprikkeld zijn en emotioneel reageren
  • hoofdpijn
  • lusteloos gevoel en sloomheid
  • veel gapen
  • droge ogen
  • vergeetachtigheid en concentratie problemen
  • een bleek gezicht
  • duizeligheid
  • misselijkheid
  • verminderde spierkracht en stijve spieren
  • zware ledematen

   

  Oorzaken van vermoeidheid

  Langdurige vermoeidheid kan worden veroorzaakt door lichamelijke ziekten, psychische oorzaken, of functionele vermoeidheid.

   

  Oorzaken vermoeidheid door lichamelijke ziekten

  Bij de volgende ziekten voelen mensen zich vaak moe:

  • Bloedarmoede
  • Diabetes
  • Hormonen zoals bij schildklierziekten, testosteron tekort enz
  • Infecties: ziekte van Pfeiffer, lever ontsteking, luchtweginfecties
  • Hart- en longaandoeningen
  • Nier- en leverziekten
  • Medicatie
  • Voeding- en vitamine tekorten
  • Kanker
  • Chronische pijn
  • Allergisch zoals bij hooikoorts e.a.
  • Vele andere aandoeningen

  Oorzaken vermoeidheid door psychische ziekten

  Voorbeelden hiervan zijn:

  • Depressie
  • Burn-out
  • Slaapstoornissen
  • Stress

  Oorzaken functionele vermoeidheid

  Deze categorie heeft zijn oorzaak op het grensgebied van psychisch en lichamelijk. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Chronisch vermoeidheidssyndroom
  • Postviraal: na griep, long-covid
  • Prikkelbare darm-syndroom

  Gedragsoorzaken vermoeidheid

  • Overmatig alcohol en drugsgebruik
  • Teveel of te weinig slapen
  • Te druk zijn of te weinig activiteit
  • Te weinig beweging of teveel beweging (sport, fysiek werk)

  Bij vermoeidheid neigt men vaak naar rust. Te veel rust kan echter een vicieuze cirkel van inactiviteit en vermoeidheid veroorzaken. Te weinig rust kan ook aanhoudende vermoeidheidsklachten veroorzaken.

  Oorzaken vermoeidheid volgens Chinese Geneeskunde

  Volgens de Chinese Geneeskunde ligt de oorzaak vaak in een tekort aan energie. Dit kan verschillende vormen aannemen, zoals:

  • Tekort aan basisenergie: vermoeidheid, vaak te warm of te koud zijn, ook in lage rugpijn, kniepijn.
  • Tekort aan energie van het midden (miltenergie): gaat samen met maag-darmklachten
  • Tekort aan bloed: op bloedarmoede lijkende symptomen
  • Diverse andere vormen

   

  Behandeling vermoeidheid met acupunctuur

   

  Acupunctuur en vermoeidheid

  Door acupunctuur beïnvloed je volgens de Chinese geneeskunde de energie in de meridianen. Dit heeft weer invloed op de organen. Zo word je minder moe door acupunctuur.

  Zo zal een acupuncturist energiepunten van het maag-darmstelsel prikken bij een energietekort van de milt (midden). Dikke darm 4, maag 36 en Milt 6 zijn de meest bekende acupunctuur punten hierbij.

  Bij te weinig basisenergie worden altijd punten op de nier meridiaan geprikt. Nier 3 en 6 worden dan vaak gebruikt.

  Moxa en vermoeidheid

  Moxa (bijvoet) wordt vaak gebruikt bij vermoeidheid en kouwelijkheid. Moxa is een kruid dat op de naalden door een acupuncturist kan worden verbrand. Dit brengt warmte diep in het lichaam.

  Bij moxatherapie wordt gebruik gemaakt van gedroogde bijvoet (Artemisia vulgaris) die tot een fijne substantie wordt vermalen. Deze fijne substantie kan worden geperst tot “moxakegels” of “moxasigaren”. Deze kegels of sigaren worden aangestoken en boven bepaalde acupunctuurpunten gehouden zonder direct contact met de huid. De warmte dringt door in de huid en bevordert de stroom van energie door de meridianen.

  Een moderne vorm van moxatherapie is een speciale warmtelamp met hetzelfde effect. In mijn praktijk gebruikt ik deze vorm.

  Chinese kruiden en vermoeidheid

  Kruiden kunnen ook helpen bij een gebrek aan energie. Ginseng en astragalus zijn veelgebruikte enkelvoudige kruiden voor vermoeidheid.

  Meestal worden er naast acupunctuur geen losse kruiden gebruikt, maar mengsels die passen bij het Chinese ziektebeeld. Deze mengsels zijn enerzijds gericht op het stimuleren van de juiste organen. Anderzijds zijn ze zo samengesteld dat de opname bevorderd wordt en bijwerkingen voorkomen worden.

  Vaak gebruikte kruiden combinaties zijn Tangkuei&Gingseng 8 en Gingseng&Tangkuei 10. In de eerste zitten acht verschillende kruiden en in de tweede tien.

  Chinese voedingsleer en vermoeidheid

  Met passende voeding kan ook veel verbetering worden bereikt. Volgens de Chinese dieetleer zijn er voedingsmiddelen die verschillende organen stimuleren of ontregelen. Door de juiste voeding te kiezen die past bij het ziektepatroon, kan ook veel worden bereikt.

  Zo zal je bij een koude patroon graag verwarmende voeding geven. Koud eten uit de koelkast of ijs wordt afgeraden. Veel warm eten en met name soep wordt aangeraden.

  Zuivel heeft een koelende werking en wordt ook afgeraden. Kaneel wordt aangeraden door zijn verwarmende werking. Dit zijn enkele voorbeelden van de lijsten met voedingsadviezen die gebruikt worden bij vermoeidheid.

  Wil je hulp bij een tekort aan energie?

  Voor advies over allerlei vormen van vermoeidheid, bel 020-6651066 of klik hier. Voor hulp, verdere vrijblijvende informatie of een kosteloze kennismaking.